День 4
“ПСИХОЛОГІЧНА БЕЗПЕКА у стосунках.”
Ласкаво просимо у 4-й день!
Як ваш стан після такої інтенсивної роботи?
Чи було вам важко щось виконувати? Чи доводилося вам щось в собі долати протягом цих днів? Можливо, ви відчували збентеження, незручність, знецінювали чи відчували нав'язливість?
Хочемо вас підбадьорити: ці почуття доречні та нормальні на цьому етапі. Ми знаходимося в процесі і ми впевнені, що у вас також є і результати!
Продовжимо далі?
Тема нашого сьогоднішнього дня – ПСИХОЛОГІЧНА БЕЗПЕКА у стосунках.
Безпека у відносинах – це коли нам нічого не загрожує, ми відчуваємо себе захищеними, прийнятими та коханими. Нічого не загрожує нашому фізичному тілу, нічого не загрожує нашому емоційному здоров'ю та нашим стосункам взагалі.
Коли з’являється і коли зникає безпека у відносинах? Про це ми й поговоримо сьогодні.
Перегляньте, будь ласка, відеоурок на цю тему.
Нижче ми даємо вам пам'ятку, з чого складається психологічна безпека в сім'ї.
Пам'ятка про психологічну безпеку в сім'ї.
Психологічна безпека в сім'ї настає за таких умов:
1 довіра один до одного. Наскільки я взагалі можу довіритися цій людині, довіряти їй і покластися на неї?
2 стійкість стосунків протягом часу. "Я ніколи тебе не кину." "Я завжди буду з тобою". Цими словами ми закриваємо одні з наших найсильніших страхів – бути покинутими та ошуканими.
3 здатність спільно долати стресові ситуації. Зближуватись у моменти труднощів, а не розходитися; і вирішувати проблеми разом.
Пам'ятка про психологічну безпеку в сім'ї.
Психологічна безпека в сім'ї настає за таких умов:
1 довіра один до одного. Наскільки я взагалі можу довіритися цій людині, довіряти їй і покластися на неї?
2 стійкість стосунків протягом часу. "Я ніколи тебе не кину." "Я завжди буду з тобою". Цими словами ми закриваємо одні з наших найсильніших страхів – бути покинутими та ошуканими.
3 здатність спільно долати стресові ситуації. Зближуватись у моменти труднощів, а не розходитися; і вирішувати проблеми разом.
Завдання для спільного виконання
Завдання
Зараз вам потрібно просто прочитати ці слова одне одному. Читайте їх по черзі як діалог.
Погладжування:
Файл для друку
На цьому сьогодні все.
ви добре попрацювали разом!
До зустрічі завтра!
Плейлист:
Ізраїльська соціальна реклама проти насильства у сім’ї. Важкий. Подивіться його, будь ласка, щоб мати інформацію про те, з чого починається насильство. Будьте уважні, якщо ви помічаєте таке в сім'ях, які поряд із вами. Бережіть себе. Бережіть один одного.
Ні насильству
Фільм для розваги "Скарб нації" (2004, National Treasure)
(Якщо у вас не відкривається фільм у вашому регіоні, то пошукайте назву фільма у Гуглі та оберіть будь-яку доступну вам платформу.)
Скарб нації
(Дорогі друзі, цей фільм не християнський, але він дасть вам задуматися про цінність сім'ї, і створить між вами відчуття командності, яке потрібне кожній парі. Переглядаючи гостросюжетні фільми, ми разом переживаємо за героїв, вчимося об'єднуватися і бути заодно. Це насправді гарна психологічна вправа для пари. Дивіться разом гостросюжетні фільми, тримайтеся за руки, займайтеся разом екстремальними видами спорту і ви відчуєте, як ви відноситеся один до одного з більшою прихильністю та довірою.)
